Aktuelle wissenschaftliche Forschungen belegen, dass durch regelmäßige Meditation Sie Ihren Blutdruck senken, Stress reduzieren und sogar Ihr Immunsystem stärken können.
Diese App orientiert sich am erprobten Konzept der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) und verhilft Ihnen zu mehr Entspannung im stressigen Alltag.
Nehmen Sie eine spontane Auszeit und gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe und Gelassenheit während eines hektischen Tages - die kurzen Meditationen sind jederzeit offline verfügbar und erlauben Ihnen ein regelmäßiges Training.
Achtsamkeit 2 Go bietet Ihnen den einfachen und schnellen Einstieg in die Welt der Meditation – Meditation auswählen, Play drücken und zuhören - so einfach!
Die meisten Anwender bestätigen, dass sie die Vorteile dieser Meditationen in weniger als 3 Wochen zu spüren beginnen.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite: http://www.mentale-achtsamkeitsschulung.de Meditation is important for a healthy life and can help you to reduce your stress, to relax, improve your concentration and to find more inner balance.
According to recent scientific research has shown that regular meditation you lower your blood pressure, reduce stress and can even boost your immune system.
This app is based on the proven concept of mindfulness-based stress reduction (MBSR) and gives you more relaxation in everyday stress.
Take a spontaneous break and give yourself a moment of calm and serenity during a hectic day - the short meditations are always available offline, allowing you a regular exercise.
Mindfulness 2 Go offers easy and quick entry into the world of meditation - meditation, Push and listen Play - so easy!
Confirm Most users that they are beginning the benefits of meditation in less than 3 weeks to feel.
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