Il digiuno intermittente è considerato la dieta più antica del mondo e sicuramente è la più salutare in assoluto. Centinaia di studi scientifici dimostrano che, quando usato in maniera appropriata, il digiuno intermittente è in grado di prevenire obesità, diabete e malattie metaboliche. Molti sportivi lo utilizzano abitualmente per incrementare la massa magra e le performances atletiche. Ma come si fa in pratica a introdurre il digiuno intermittente nella propria dieta senza correre rischi? Fast-Start è la prima app che ti insegna come farlo nel modo più semplice possibile. Ogni giorno ti invia un suggerimento nutrizionale da seguire e tu non devi fare altro che metterlo in pratica. In aggiunta a questo ti spiega quali sono i parametri metabolici da controllare, ti suggerisce anche come allenarti e ti aiuta a trovare la motivazione giusta per farlo. Ogni sera la app ti invita a compilare un log dei risultati raggiunti e ti assegna un punteggio sulla base dell’osservanza o meno dei suggerimenti inviati al mattino. Fast-Start nasce con uno scopo educativo e preventivo, ed include pertanto una serie di FAQ che ti aiutano a capire il perché dei suggerimenti proposti. Se avevi sempre sognato di provare il digiuno intermittente, ma non sapevi da dove partire, adesso non hai più scuse. Intermittent fasting diet is considered the world's oldest and certainly is the healthiest of all. Hundreds of scientific studies show that, when used in an appropriate manner, intermittent fasting is able to prevent obesity, diabetes and metabolic diseases. Many sports habitually used to increase lean body mass and athletic performance. But as you do in practice to introduce intermittent fasting in their diet safely? Fast-Start is the first app that teaches you how to do it in the simplest way possible. Every day you send a suggestion to follow nutritional and you should not do is put it into practice. In addition to this you explain what are the metabolic parameters to control, you also suggests how to train yourself and helps you to find the right motivation to do it. Every night the app invites you to fill out a log of the results achieved and gives you a score based on compliance or otherwise of the suggestions posted in the morning. Fast-Start comes with an educational purpose and budget, and therefore includes an FAQ to help you understand the why of the suggestions. If you had always wanted to try intermittent fasting, but did not know where to start, now you have no more excuses.
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