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Description

Mehr Energie und Entspannung für den Alltag - 5 intensive Yoga-Workouts für jeden Typ, jeden Anspruch und jeden Geschmack!

5 Workouts, mehr als 100 Minuten:
Dieses effektive Yogaprogramm vereint das Beste aus dem Yoga.
Die Workouts sorgen für eine tolle Figur, eine starke Mitte, Kraft, Flexibilität und Entspannung. Neben dem beliebten Power-Yoga werden vier weitere abwechslungsreiche Yogaprogramme präsentiert. So ist für jeden Typ das richtige Workout dabei. Das Programm ist für alle geeignet, die intensiv erste Erfahrungen mit Yoga machen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten.

Finde dein Yoga!
Wer Yoga macht, kann davon auf vielfältige Weise profitieren: Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das seelische Wohlbefinden aus. Stress wird abgebaut, Verspannungen lösen sich, und der ganze Körper wird gekräftigt. Diarra Diop hat für das Programm dieser App 5 Yoga-Workouts zusammengestellt, die all diese Aspekte berücksichtigen:


Figur-Yoga-Mix - Ein effektives Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg

Power-Yoga - Fließende Übungen, die den Körper straffen und die Fettverbrennung ankurbeln

Core-Yoga - Training für eine starke Mitte, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille

Faszien-Yoga - Löst Verspannungen durch Atemmeditation und sanfte Übungen für das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen

Functional-Yoga - Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur – für Fortgeschrittene und Kenner.


Für den Einstieg gibt es eine kurze Einführung sowie den Programmpunkt "Sonnengruß Slow", der speziell Einsteigern das Erlernen dieser Übungssequenz leicht macht, aber auch zur Wiederauffrischung geeignet ist.

Individuelles Training leicht gemacht: Innerhalb der App können die Einzelübungen auch einfach und schnell zu eigenen Lieblingsworkouts zusammengestellt werden. So lässt sich Yoga noch leichter an persönliche Wünsche und Vorlieben anpassen! Alle Videos wurden in gestochen scharfer HD-Auflösung gedreht.

Entwickelt wurde das Programm dieser App von Diarra Diop. Die zertifizierte Yogalehrerin lebt in Frankfurt am Main und unterrichtet dort Power Vinyasa Yoga.

Alle Videos liegen in deutscher Sprache vor! More energy and relaxation for everyday life - 5 intense yoga workouts for each type, every need and every taste!

5 workouts, more than 100 minutes:
This effective yoga program combines the best of yoga.
The workouts provide a great figure, a strong center, strength, flexibility and relaxation. In addition to the popular power yoga four more varied Yoga programs are presented. So is the right workout for each type. The program is suitable for those who wish to make extensive first experience with yoga or deepen their foundations.

Find Your Yoga!
Who does Yoga, can benefit in many ways: It promotes not only physical fitness, but also has a positive effect on the mental well-being. Reduces stress, tensions dissolve, and the whole body is strengthened. Diarra Diop has put together for this application program 5 yoga workouts that take into account all these aspects:


Figure Yoga Mix - An effective total body program for intensive entry

Power Yoga - Flowing exercises that streamline the body and stimulate the fat burning

Core Yoga - Training for a strong center, a flat stomach and a slim waistline

Fascial Yoga - Releases tension through breathing meditation and gentle exercises for the major connective tissue surrounding muscles, organs and bones

Functional Yoga - Over an hour intensive work on the figure - for advanced and expert.


For starters, there is a brief introduction and the program item "Sonnengruß Slow", which makes especially beginners learning this exercise sequence easily, but is also suitable for rejuvenation.

Individual training made easy: Within the app the individual exercises can also be easily and quickly assembled to own favorite workouts. This allows yoga more easily adapted to personal wishes and preferences! All videos were shot in crisp HD resolution.

was developed the program this app from Diarra Diop. The certified yoga teacher who lives in Frankfurt and teaches Power Vinyasa Yoga.

All videos are available in German language!

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