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Description

Entwickelt von DER Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und Hebamme Katharina Hübner – empfohlen von familie.de.

Dieses Fitnessprogramm ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Übungen für dein Wohlbefinden und die Gesundheit deines Babys - und das bei dir zu Hause!

Typische Schwangerschaftsbeschwerden werden behoben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden sanft trainiert und stabilisiert.

Mit speziellen Atemtechniken bereitest du dich auf die Geburt vor.

110 MINUTEN TRAINING FÜR SCHWANGERE VON EXPERTINNEN:

- Zwei 45-minütige Komplett-Workouts für die 1. und 2. Schwangerschaftshälfte

- Übungen zum Erspüren und Trainieren des Beckenbodens

- 10-Minuten-Workouts bis zur und ab der 25. Schwangerschaftswoche

- Ein Kurzprogramm für die komplette Schwangerschaft

- Atemübungen mit dem Partner

Dieses Programm für die Schwangerschaft wurde entwickelt von Hebamme Katharina Hübner und Physiotherapeutin und Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und wird empfohlen von familie.de.

Katharina Hübner (geb. Werner) ist Hebamme und Mutter von zwei Kindern. Sie hat bereits zahlreiche prä- und postnatale Programme sowie ein wunderbar liebevolles Schwangerschaftsalbum als Buch herausgebracht. Die Atemtechniken speziell für die Geburt liegen ihr besonders am Herzen.

Die ebenfalls zweifache Mama Jana-Wetterau-Kliebisch ist DIE Mami-Fitness-Expertin und seit 2001 auf Programme im prä- und postnatalen Bereich spezialisiert. Ihre Kurse gibt es mittlerweile deutschlandweit. Bei Fit mit Babybauch ist Jana selbst im 7. Monat schwanger mit ihrer ersten Tochter.

VORTEILE DEINER APP
- Videos in Echtzeit
- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
- Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
- Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen werdenden Mamas
- Die Workouts sind überall durchführbar, du brauchst keine Geräte oder Hilfsmittel.

Hast du Fragen zur App? Schreib uns gerne an: info@fitmitbabybauch.deDeveloped by DER Mami-Fitness-Expert Jana Wetterau-Kliebisch and midwife Katharina Hübner - recommended by familie.de.

This fitness program is the optimal preparation for childbirth. Gentle exercises for your well-being and the health of your baby - at home!

Typical pregnancy complaints are resolved or do not appear at all. Back, pelvic floor and stomach are gently trained and stabilized.

With special breathing techniques you prepare for the birth.

110 MINUTES TRAINING FOR PREGNANT EXPERTS:
- Two 45-minute complete workouts for the 1st and 2nd half of pregnancy

- Exercises to feel and train the pelvic floor

- 10-minute workouts up to and from the 25th week of pregnancy

- A short program for the entire pregnancy

- Breathing exercises with your partner

This pregnancy program was developed by midwife Katharina Hübner and physiotherapist and mom fitness expert Jana Wetterau-Kliebisch and is recommended by familie.de.

Katharina Hübner (née Werner) is a midwife and mother of two children. She has already published numerous pre- and post-natal programs as well as a wonderfully loving pregnancy album as a book. Breathing techniques especially for childbirth are particularly important to her.

The two-time mom Jana-Wetterau-Kliebisch is THE mom fitness expert and has specialized in programs in the pre- and post-natal area since 2001. Her courses are now available across Germany. At Fit mit Babybauch, Jana is 7 months pregnant with her first daughter.

ADVANTAGES OF YOUR APP
- Videos in real time
- Stream the videos to your TV with Apple TV
- Suitable for beginners and advanced
- Lifetime access to all content
- Closed Facebook group for exchange with other expectant mums
- The workouts can be carried out anywhere, you do not need any equipment or tools.

Do you have any questions about the app? Write to us at: info@fitmitbabybauch.de

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