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Description

Mit Konnis Entspannungskurs lernst du loszulassen und Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen.
Wenn Du Anfänger bist, und noch nie eine Entspannungsübung gemacht hast, helfen Dir die Meditationen „Atem“ und „Muskelentspannung“ erste Entspannungserfahrungen zu sammeln.
Mit ihrer Hilfe wirst Du lernen, wie es sich anfühlt, wenn Du – dein Körper, deine Seele und dein Geist – zur Ruhe kommst.
Übe diese Meditationen so oft es dir möglich ist. Du wirst dann immer schneller in den Zustand der Entspannung finden und auch im Alltag merklich ruhiger und gelassener sein.
Sobald du erste Erfahrungen gesammelt hast, oder wenn du bereits Entspannungsprofi bist, helfen dir die Meditationen „Bodyscan“ und „Baum“ neue Energie zu tanken; oder du genießt eine der Phantasiereisen „Moment der Stille“ und „Am Meeresstrand“.
Eine wunderbare Entspannung und alles Liebe für dich!
Deine Konni

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© Anja Kaiser, © Balazs Kovacs Images, © Floydine, © megakunstfoto, © dampoint, © Thaut ImagesWith Konnis relaxation course you will learn to let go and bring body, mind and soul to rest.
If you are a beginner, and have never done a relaxation exercise, you help the meditations "breath" and "muscle relaxant" to gain initial relaxation experience.
With their help, you will learn what it feels like when you - your body, your soul and your mind - come to rest.
Practice this meditation as often as you can. You will then find more rapidly in the state of relaxation and be noticeably more calm and relaxed even in everyday life.
Once you have gained some experience, or if you are already relaxing professional, will help the meditations "Body Scan" and "tree" re-energize; or you're enjoying one of the imaginary journeys "moment of silence" and "on the sea beach".
A wonderful relaxation and all the best for you!
Your Konni

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